投稿者: hanatsuzuri

夜のお風呂、湯船につかりながら「ついで」の歯ブラシ ハミガキ粉をつけずにやってみよう！頼らないブラッ...

ぬるめの時と違って、●交感神経の刺激　朝の眠気を覚ましたい「朝入浴」　交換神経を刺激して頭がさえ、ス...

この寒い冬、皆さんは元気にしていますでしょうか？朝の出勤で身体が縮こまって、かっちかち さぁお風呂前...

お風呂タイムは睡眠に向けて意識 例えば、服を脱いでいざお風呂に「シャンプーがきれてる！」って戻るのは...

お風呂前の髪「乾いた状態」からのブラッシング。 ポイントは？ 力を入れすぎない軽めのブラッシングする...

一人で入るのが当たり前？ときには家族と？ 止まることのない・・・慌ただしい日常の中でリラックスできる...

同じ時間を過ごすなら「楽しもう」 どうせなら「身になる」こと・・・ 美容？健康？幸せ？ 「美しいは内...