視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚とよく聞きますが、目から入る情報によって受けるストレスは8割と言われています。例えば・・・
〇シャンプーの良い、悪いを書いているような記事。結局惑わされて悩み続けていませんか?
〇健康ネタのブログ、「本当はこれが良かった!」「実はこの食べ物には!」という見出しから、本当かどうなのか状態で「食べてみよう」という記事。良い食べ物だとしても、もちろんそれ以外にも健康に綴るものはある
惑わされる情報
〇SNSを見ていると、不思議と知り合いの記事が気になる。いつの間にか「スマートフォン」を見ている時間がながくなる・・・。
〇インターネットをしていると「本当は○○」「ポイントが当たる!」なんて広告から、次々と脱線してしまい、気がついたらスマホやPCに食らいついていた・・・。
目の疲れや前かがみになるような姿勢

現代人に多い、目からの情報量。視覚から受けるストレスが8割というのが身に染みてわかりますね。
情報は、脳で考える力もつかいます。視力、目も疲れる。ストレスのは8割を改善、強くなるためには!
日常:セロトニンホルモンを意識する
治癒:クリームシロダーラヘッドスパ(脳デトックス)
日常:姿勢(アーユルヴェーダヘッドスパ)

華つづりで提案している「ヘッドスパ」皆さんがイメージするヘッドスパとは全然違います。講習会でも美容師さんなどにもよく言われます。
ヘッドスパで姿勢がかわるんですか?
と聞かれますが、変化を起こすきっかけになります。
姿勢は、血液圧迫やリンパの流れまで影響が出る部位があったり、姿勢は呼吸を変えてしまうような環境もつくってしまいます。
血液やリンパは肌、髪の栄養を運んでくれる大切な流れ、そして、睡眠は細胞成長を行う為に良質な睡眠に迎えるようなカラダつくりをしてあげたいですね。