アーユルヴェータヘッドスパと現代人。忙しい現代女性こそ、極上睡眠でラクしてキレイに!
●現代人の仕事と日常

古くから「治癒力を高める、カラダの流れをよくする」とも言われるアーユルヴェータヘッドスパ。ですが、ベースのカラダ、ふさわしくない姿勢が日常的に繰り返されるのはいかがでしょうか・・・。
前かがみ、猫背になってしまう毎日、肩甲骨がひらくと
●自然と呼吸が浅くなる

深い呼吸やお腹を膨らませる呼吸の意識、1日30000回のチャンスがあります。
浅い呼吸だと、横隔膜を十分に動かすことができずません。
横隔膜には自律神経が集中しているので、自律神経の動きも鈍くなります。夜になっても副交感神経が優位にならず「休息の質」が悪くなりストレスが溜まりやすくなる、という悪循環に・・・。だから
●深い眠りはカラダをリセットする

よく耳にするゴールデンタイム、Ayurved HEAD SPAでも考える事は「睡眠時のカラダのリセット」「ホルモンバランス」と夜の過ごし方の大切さがわかります。
細胞は夜に分裂を行い再生します。
成長ホルモン分泌は寝初めてすぐの時間に!
●だから睡眠を意識する!
ノンレム睡眠、深く過ごすための夜の香り
呼吸が深く行えるカラダの胸筋リリース
華つづり「HEADSPA」ではこのような内容を踏まえた、
Daily SPA.
Holiday SPA.
を体感できるようなメニューとなります。