冷たく乾いた季節が終わり、日差しの明るさ、温もりを感じる季節「ハル」

この季節の人のカラダの変化を教えます

冬は冷えや運動不足からくる「血行が悪い」等あります。そこから冬に蓄積された「毒素（アーマ）」が体内の通路という通路を詰まらせて、
〇心身の重さ、だるさ、ぼんやり
〇消火力減、口内のねばつき
〇眠気、鼻づまり、かゆみ
こんな不快感が現れやすい季節・・・

花粉症として日々、生活にげんなりしている方も多いはず。

春に向けて日常からの意識
「ドーシャの増加を注意！」する

image的には、カパ（KAPHA） を鎮静化させるってことです。

花粉症でお悩みの方も、すっきりします。
アーユルヴェーダからみても香りから鼻を「す～」っと抜くようなオイルになっています。

体内の通路を阻害している「毒素（アーマ）」をケアしつつ、春の特徴を抑える、そんな想いのあるアーユルヴェーダヘッドスパ

日常生活では・・・

〇早起き・早寝のリズムを乱さない
〇朝の軽めの運動（ウォーキング/ヨガ/日差しを浴びながらストレッチ）
〇食事は軽めに♪