03。ネガティブ思考

ココロをとりもどす休息時間の大切さ

ホルモンバランスに深くかかわる”脳疲労”

判断上手に脳に栄養を
「あたまをゆるめる」

髄液の循環をやさしくアプローチ。老廃物をきれいに、ため込みやすい環境改善。
　〇肌のターンオーバー（再生周期）
　〇たるみや肌のたるみにアプローチ
　〇ホルモン分泌

ストレス社会に勝てる！

悪循環から解き放つ

ストレスから筋肉収縮→血流悪化、脳の疲労が十分にとれず、頭のコリが蓄積するとともに理想の睡眠がとれない
【さまざまな要因】
　→生活の乱れや天候や季節の変化
　→精神的なストレス

５つのエネルギー

例えば「春」

春のココロに不安を抱いたことは？眠気やダルさ、気力に・・・「冬の間に蓄積されるもの」循環や浄化、カラダにエンジンを。季節の体内時計を動かそう！

身近なパンチャコーシャ

ココロに影響って？ストレス？乱れるって？アーユルヴェーダで言われている『パンチャコーシャ』

スマホで見る情報に疲れてませんか？添加物に悩んだことありませんか？エアコンの風で悩んだことありませんか？５感を通じて私たちはいろんな影響を受けています

『至福の時』自分を見つけれる

どんな環境・周囲の協力も経ても
『自分の時間をつくる』
そこからはじまるやさしさ
そして、振りまくあなたに変わる

— LS SPANIST 華つづり sato

パンチャコーシャって言われるより、『五感から癒す』や『ナーバスな時のカラダ』と言われるとなんとなくわかったり・・・。華つづりHEADSPA.のベースにあるアーユルヴェーダ。実は大切な考え方なんです。